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孕期补血警惕三个误区

来源:北京太平代孕网 时间:2013-09-28 16:49:02
孕妈咪在怀孕期间,如果经常出现头晕脸色苍白等症状,就很可能已经有了贫血征兆.这个时候,妈妈们一定要注意补血.孕妇补血有一些误区一定要注意.
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补血陷阱一:贫血是很常见,不会影响胎儿
错.贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降,严重的话会影响胎儿的营养吸收.
一般新生儿不至于贫血,但体内铁的贮备会比正常的新生儿少,在出生三、四个月之后,吃母乳的婴儿也可能会贫血,免疫力会下降,一不留神就可能会出现感冒发烧等情况,让父母们心疼不已.
补血陷阱二:查出贫血,多吃红枣赤豆汤就行
错.很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤,或是血糯米等食物,天天吃.这真的是补血最好的方法吗?
其实,红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的,长期食用对贫血有一定的调理作用,但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物.
补血陷阱三:动物肝脏胆固醇太高了,吃不得
错.对于孕妈咪来说,适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材料,也是人体必要的营养.
肝脏中含有的代谢废物或汞、铅等重金属毒素并不比别的脏器高多少,甚至远低于骨髓中的重金属量,所以不必为此过于担心.

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