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代孕初期腰酸怎么办

来源:北京太平代孕网 2017-04-28 08:45:58
怀孕给妈妈们带来的不仅是喜悦,还有辛苦,身体的各种不适让孕妈非常难受,有代孕妈妈早期腰酸背痛,该怎么办呢?
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怀孕初期腰酸与腰痛的区别
区别腰酸和腰痛:怀孕初期如果腰非常痛,孕妈妈一定要注意,不要和腰酸混淆了。腰痛很可能是宫外孕造成的。怀孕8周以内一定要重视,要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血:多为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离,或输卵管出血经宫腔向外排放所致。如果有严重的腹痛还伴有阴道出血,建议到医院排除宫外孕的可能哦。
 
如果只有轻微腹痛(就如来月经前那种腹痛、坠痛),并且也没有阴道出血的症状的话。妈妈们就不需要太多担心,是正常的孕初期反应。
 
怀孕初期腰酸怎么办
怀孕初期,孕妈妈因为激素变化,嗜睡疲惫,如果孕初期腰酸,更加会觉得非常累。建议怀孕初期腰酸的话,孕妈妈要多多休息,不要久站久坐。怀孕初期不要做抬搬重物,不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高,妈妈们要好好注意哦。
 
同时要注意保持好心情,如果太多敏感忧虑,身体也会吃不消呢。同时还要多多注意饮食均衡,对胎宝宝才是最好的。
 
如何预防怀孕初期腰酸
其实怀孕腰酸,不单止会出现在孕初期,随着宝宝的长大,子宫越来越大,负荷也越来越重,孕中期和孕晚期都会有腰酸的情况。有50%--75%的孕妈妈在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当子宫内逐日成长时,身体也起了很大的变化,如子宫扩张,激素变化、血液循环不良等。所以在平时就要好好预防,减轻孕妈妈的腰酸痛苦。预防和缓解腰酸,应该是整个孕期中,孕妈妈和准爸爸都要一起面对的哦。看看有什么办法可以帮助孕妈减轻腰酸吧。
 
1、适量孕期运动——餐后散步
 
其实最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。
 
2、按摩腰部——准爸爸配合
 
孕妈妈的腰酸的话,不能进搽药酒、针灸,也不能贴膏药,这些对胎宝宝都是有害的。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部啦。
 
准爸爸要记得温柔一点,力度不要过大,把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。还有一种方法,用两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可以配合前倾后仰,可以起到放松腰背部肌肉的作用,减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。 ...
 
怀孕初期腰酸是怎么回事
相信不少美妈在怀孕初期都会感到腰酸背痛,浑身不得劲,可是怀孕初期不显肚,怎么会腰酸呢?怀孕初期腰酸是怎么回事呢?下面我们来了解一下!
 
一般来说,怀孕期间会腰酸背痛,大都是因为姿势的改变,当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生,是否有椎间盘突出的可能性。
 
怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向后移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。
 
那么准妈妈们要怎么改善症状呢?除了要充分休息之外,产前运动也是必不可少的,爱美的美妈们注意啦,这时候就要尽量减少穿高跟鞋啦,外出穿低跟鞋。
 
怀孕初期腰酸怎么治
怀孕初期腰酸怎么办呢?要怎么治疗呢?其实怀孕初期会腰酸是正常现象,如果情况不是很严重,不需要特别地治疗,自己再平时生活中就能找到方法来缓解腰酸的症状,下面我们来看看吧!
 
第一、睡姿坐姿要正确,睡的时候要常换姿势,最好侧睡,尽量将两腿垫高,有助于消除酸痛症状,坐要坐能靠背的地方,可在后背上放柔软靠垫,这样有利于舒缓背部压力。
 
第二、适量室外活动,不要长时间的站立着或是长时间走路,这样会加重腰酸症状的,活动期间,感觉腰酸时可适当坐着休息一会, 可适当减少一些活动量,
 
第三、自我按摩腰部,双手平压着后背,上下推动,手按着的位置不要动,只是上下按动肌肉,这个效果很明显,而且随时可以自己做,平时坐着走着感觉腰酸时都可以做,当然,睡前也可让家人代劳按摩。
 
第四、活动时可适当用手托住前面或是用托带托住肚子,这样也是可以减轻腰部重力,减轻腰酸。